• Mirjam Home

‘doorbreek jouw cirkel van stress’

Ben je gejaagd, geïrriteerd, aan het piekeren?
Vermoeid of heb je last van hoofdpijn?
Ben je somber, ervaar je angst, een gevoel te falen?
Vlucht je in eten, alcohol of shoppen?

‘Ik ren dus Ik ben’, zo luid een mindfulness gezegde.
Is het tijd om bewust te kiezen een andere weg in te slaan?
Stop dan nu met rennen en adem uit.
Wacht niet langer en doorbreek deze cirkel van stress!

Therapie bij een burn-out, depressie, trauma, problemen met eten en op gebied van persoonlijke ontwikkeling en zingeving.

Tijdens de kunstzinnige therapie praat je niet alleen maar ga je aan het werk met je handen. Deze maken via beelden zichtbaar dat wat er binnen (vaak nog onbewust) in jou leeft.
Ik vraag je stil te gaan staan en te gaan luisteren naar je lichaam, je gevoelens en je gedachten.
Wat hebben die jou te vertellen en wat is er nodig om de balans met jezelf te herstellen?
Het gebruik van kunstzinnige beelden en het aanspreken van de eigen creativiteit heeft voor veel mensen een helende werking en dit stimuleert de persoonlijke ontwikkeling.
Lees meer

Individuele Kunstzinnige therapie & coaching

  • Sessie 75 minuten
  • 80 euro (vergoeding via aanvullende verzekering)

Dag workshop Mindful Boetseren 65 euro

  • zat 20 januari (vol)
  • zat 24 maart ( nog 3 plaatsen beschikbaar)
  • zat 9 juni

 Mindful Tekenen, Schilderen en Boetseren

  • Vrijdagochtend (start 9 maart) Tijd 9:45-11:15
  • Er wordt intuïtief gewerkt veelal onder begeleiding van live gespeelde pianomuziek, materialen inbegrepen
  • Losse les 20 euro, 5 lessen 90 euro, 10 lessen 175 euro

 Mindfulness

Verlang je naar:
Meer innerlijke rust
Minder piekeren en twijfelen
Dichter bij je gevoel komen
Contact met je lichaam

In de mindfulness training van 8 weken train je je aandacht. Aandacht voor je adem en aandacht voor wat er zich voordoet in jezelf, zonder daar een oordeel over te hebben. Aandacht voor wat er is, op dit moment, zonder je daar tegen te verzetten, direct te reageren of iets aan te doen.
Lees meer

Mindfulness training Individueel (I-MBCT

  • 8 sessies van 75 minuten
  • 80 euro per sessie

Workshop Mindful Eten

  • Vrijdag 1x per maand 18:30-20:00
  • Kosten 25 euro per workshop inclusief biologische soepmaaltijd, los te volgen
  • 9 februari, 9 maart, 6 april, 1 juni, 6 juli