• Mindfulness-1
  • Kunstzinnig-3
  • Kunstzinnige Therapie

Kunstzinnige therapie

Voor kunstzinnige therapie heb je geen creatieve ervaring nodig. Juist voor mensen die denken, ‘oh dat kan ik niet’ of ‘daar ben ik niet goed in’ kan deze therapie veel betekenen. Het gaat tijdens de kunstzinnige therapie niet om presteren, het doel op zich is niet een mooi kunstwerk maken. Het gaat in de therapie om het proces dat je doormaakt.

De manier waarop je met de materialen omgaat en belangrijke thema’s uit je leven op papier uitwerkt geeft inzicht in je eigen functioneren en handelen. Zo oefen je tijdens de kunstzinnige therapie op een concrete en gestructureerde manier met de belemmeringen waar je in je dagelijks leven tegenaan loopt. Door weer in contact te komen met je eigen creativiteit ontstaat vitaliteit, ontspanning en levensplezier.
Kunstzinnige therapie is een ervaringsgerichte therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende creatieve technieken zoals tekenen, schilderen en boetseren. De therapie geeft je de mogelijkheid zichtbaar te maken dat wat jou van binnen bezig houdt in tastbare beelden, deze nieuwe inzichten te verwerken, vanuit een verbinding met je gevoel. Kunstzinnige therapie werkt vanuit het doen, ervaren en voelen, het geeft hierdoor een andere ingang dan een gesprek alleen.

Ervaring van Angelique:

‘Ik vind het lastig om te voelen wat ik wil in mijn leven: bij Mirjam ging ik boetseren. Ik werd daarbij uitgenodigd te gaan staan in de ruimte. Met de klei had ik iets in handen, iets om beet te pakken. Ik werd uitgedaagd om vorm te geven aan iets wat nog geen vorm had, dat was spannend voor me. Door het werken met klei kon ik meer stevigheid en verbinding met mijzelf gaan ervaren’.

Voor wie levensvragen of psychische klachten heeft rond om:

  • Burn-out & stress
  • Depressie
  • Trauma
  • Rouw & verlies
  • zingeving
  • angst & onzekerheid
  • Eetproblemen
  • HSP
  • Identiteit & zelfbeeld
  • Persoonlijke ontwikkeling