Op zondag in de vroege morgen samenkomen en mediteren in de buitenlucht. Ik begeleid je graag bij je mindful meditaties. Het maakt niet uit of je veel of weinig ervaring hebt, je kunt gewoon aanschuiven. We mediteren een uur in stilte. Deelname gratis! OP ZONDAGEN 8.30-9.30 UUR 15, 29 MEI & 12, 26 JUNI Deze
Mindfulness en eten is een mindfulness training van 8 bijeenkomsten met handvatten voor bewuster leven, eten en bewegen. Deze training is gericht op de omgang met eetgewoonten, voeding, lichaamsbeleving, beweging en acceptatie van jezelf en je lichaam. Mindfulness help om meer in het hier-en-nu aanwezig te zijn en meer bewust met jezelf om te gaan. Bij elke
Workshop Meditatief Boesteren Wat deze dag bijzonder maakt is dat we werken met heel veel klei. Hierdoor wordt ons lichaam actief betrokken en kunnen we het hoofd steeds meer tot rust brengen. Een dag waar we in alle rust, mindful aan het boetseren zijn. Je gaat zelf veel doen en ervaren en met deze nieuwe
