Mindfulness iMBCT

Van doen naar zijn Mindfulness is met oprechte interesse, vriendelijkheid en mildheid kijken naar wat je denkt en voelt zonder dat je er direct iets mee doet, zonder dat je er helemaal in opgaat. Je laat de gedachten en gevoelens er gewoon zijn. Prettig of onprettig. Je bekijkt ze van een afstandje. Dit kan vooral … Meer lezen over Mindfulness iMBCT