• Kunstzinnige therapie en Mindfulness3
  • Kunstzinnige therapie en Mindfulness2
  • Kunstzinnige therapie en Mindfulness1

KUNSTZINNIGE THERAPIE & MINDFULNESS TRAINING

Bij Praktijk Beeldrijk blijft het niet bij praten, je wordt uitgenodigd om zelf in beweging te komen en actief te oefenen met je hulpvraag. Dat gebeurt door middel van mindfulness en beeldende oefeningen. Door de oefeningen leer je om stil te staan bij wat je voelt.

In mijn praktijk is iedereen welkom die zich verder wil ontwikkelen met behulp van Mindfulness, Kunstzinnige therapie of een fijn gesprek. Door de jaren heen heb ik veel ervaring opgedaan in de GGZ en ben hierdoor gespecialiseerd in hulpvragen rondom:

BURN-OUT & STRESS

PTSS, ROUWVERWERKING & ZINGEVING

EETSTOORNISSEN, OVERGEWICHT & LEVENSSTIJL

‘’Ik was in behandeling voor mijn eetstoornis. Stap voor stap ging het beter met mij. Ik maakte een beeld waarin ik me verbind met mijn hart. De liefde die ik voel voor mijzelf.’  lees verder

Voor wie is deze therapie geschikt?

wanneer je veel piekert, nadenkt of de neiging hebt alles te willen controleren

het contact met je gevoel wilt versterken

 je passief bent en in beweging wilt komen

je moeilijk verbaal kunt uiten, of juist te makkelijk

lichamelijke veel spanning ervaart

al veel cognitieve therapie gehad hebt
Lees verder

´De ochtendwind verspreid zijn verse geur.

We moeten opstaan en die innemen,

Die wind die ons laat leven.

Adem, voordat hij weg is´

-Rumi-

 

MINDFULNESS

Verlang je naar:
Meer innerlijke rust
Minder piekeren en twijfelen
Dichter bij je gevoel komen
Contact met je lichaam

In de mindfulness training van 8 weken train je je aandacht. Aandacht voor wat er zich voordoet in jezelf, zonder daar een oordeel over te hebben. Aandacht voor wat er is, op dit moment, zonder je daar tegen te verzetten, direct te reageren of iets aan te doen.
Lees meer