Kunstzinnige therapie bij Praktijk Beeldrijk

‘doorbreek jouw cirkel van stress’

Ben je gejaagd, geïrriteerd, aan het piekeren?
Vermoeid of heb je last van hoofdpijn?
Ben je somber, ervaar je angst, een gevoel te falen?
Vlucht je in eten, alcohol of shoppen?

‘Ik ren dus Ik ben’
Is het tijd om bewust te kiezen een andere weg in te slaan?
Stop dan nu met rennen en adem uit.
Wacht niet langer en doorbreek deze cirkel van stress!

Therapie bij stress, burn-out, depressie, trauma en bij hulpvragen op gebied van persoonlijke ontwikkeling en zingeving.

De kracht van beeldend werken is dat je uitgedaagd wordt om in beweging te komen, te gaan doen, te gaan ervaren en te gaan voelen. Kunstzinnig werken gaat vaak directer en dieper dan praten. De therapie is er op gericht het evenwicht in jezelf te herstellen en eigen gezonde krachten aan te spreken.
Door middel van Kunstzinnige therapie en Mindfulness geef ik je de mogelijkheid te zijn met dat wat er is, het wordt tastbaar, je kunt er naar kijken, afstand van nemen, doorvoelen, verwerken of op laten lossen.
Lees meer

Mindfulness

Verlang je naar:
Meer innerlijke rust
Minder piekeren en twijfelen
Dichter bij je gevoel komen
Contact met je lichaam

In de mindfulness training van 8 weken train je je aandacht. Aandacht voor je adem en aandacht voor wat er zich voordoet in jezelf, zonder daar een oordeel over te hebben. Aandacht voor wat er is, op dit moment, zonder je daar tegen te verzetten, direct te reageren of iets aan te doen.
Lees meer