• Kinderyoga-2

KINDERYOGA

Holistische Kinderyoga gegeven door Mirjam Koops

 

Dinsdag 5 januari start de Brede School kinderyoga dit jaar in mijn eigen Praktijk Beeldrijk!
adres: Vlielandstraat 2 Zaandam
tijd: 15.00-16.00 uur
opgeven: Vrije School Zaanstreek

 

Het woord yoga betekent ‘verbinden’. Je verbindt lichamelijke, geestelijke, mentale en spirituele elementen van het leven met elkaar.
Holistische kinderyoga gaat uit van het ‘helend spelen met kinderyoga’. Het kind wordt met holistische kinderyoga in zijn totaliteit benaderd en wordt bevestigd in zijn ‘natuurlijk helend spel’ waarin plezier voorop staat.

Er komt in deze tijd veel op kinderen af, waardoor het van belang is om kinderen handvatten aan te bieden om te filteren en bij zichzelf te blijven.
Kinderyoga kan hierin regulerend werken en kinderen ondersteunen in hun sociaal-emotionele ontwikkeling.

De lessen zijn opgebouwd aan de hand van verschillende thema’s zoals krachtdieren, de seizoenen, en de kleuren van de regenboog.
In de lessen staan verschillende kwaliteiten centraal zoals moed, dankbaarheid, vreugde, zorgzaamheid en samenwerking.
De kinderen maken op een toegankelijke manier kennis met de verschillende yogahoudingen (asana’s) en met gronden, visualiseren en masseren.
Na het volgen van yoga gaan zij ervaren dat hun lichaam soepel en krachtig wordt en dat zij meer zelfvertrouwen en blije gedachten krijgen. We werken in de lessen samen, bewegen op (live piano) muziek en gebruiken onze fantasie!

De verschillende onderdelen waaruit de les bestaat:
Opwarming en gronden
Basis yogahoudingen
Evenwicht en balansoefeningen
Visualisatie en ontspanning
Adem en concentratiespel
Onderlinge kindermassage
Zintuigspel
Coöperatieve spelvormen
Stiltespel/meditatie
Fantasie- en belevingsspel
Bevordering hart–breinsynchronisatie (HartFocus)

 

 

Ouder & Kind yoga begeleid door live pianomuziek 2-4 jaar en 5-7 jaar

Zondag 10:00-11:00
Locatie: http://www.yogadreams.nl

Wekelijkse les op aanvraag

 

 Tijd 15:30-16:30

Leeftijd 6-8 jaar

Kosten 8 lessen 80 euro

opgeven Mirjam

Wekelijkse les op aanvraag

Tijd 16.45-17.45

 Leeftijd 9-12 jaar

Kosten 8 lessen 80 euro

Opgeven Mirjam

Yoga & Atelier 6+ voor kinderfeestjes

Zaterdag of woensdag

Kosten afhankelijk van tijd en inhoud

Informatie contact