Tag: %sworkshop

Mindful Boetseren

Welkom!

Wat deze dag bijzonder maakt is dat we werken met heel veel klei. Hierdoor wordt ons lichaam actief betrokken en kunnen we het hoofd steeds meer tot rust brengen. Een dag waar we in alle rust, mindful aan het boetseren zijn. Je gaat zelf veel doen en ervaren en met deze nieuwe ervaring ga je geïnspireerd en aangeraakt naar huis. Aan het einde van de dag gaat het om deze ervaring die je mee neemt, niet de klei.

Thema

We onderzoeken op deze dag de kwaliteiten licht en zwaarte.
Hoe zijn die aanwezig in ons zelf en hoe kunnen we ze tot uitdrukking brengen in de klei.
Soms ervaar je veel licht in je leven en soms veel zwaarte, maar zijn ze allebei niet even belangrijk? Kan het een wel zonder het ander?
En wat ervaar je wanneer een van beide gaat overheersen?
We gaan licht en zwaarte afzonderlijk doorvoelen om ze vervolgens met elkaar in beweging laten komen.

Inclusief biologische lunch.

Data
29 maart 2020

Tijd
10.00-17.00 uur

Inschrijven  Klik op deze link!

Een plek kun je reserveren door 90,00 (= inclusief 15,60 BTW) euro over te maken naar M. Koops  NL25 RABO 0162165757

 

Ervaringen van deelnemers

‘’De workshop Mindfulness Boetseren is een mooie combinatie van mindfulness en creatief bezig zijn. Niet liggend op een matje, maar actief met je handen in de klei. Aan de slag gaan met punten die jou op dát moment bezighouden. Ik vond het echt een cadeau voor mezelf!’’ 


‘’Mooie, gebalanceerde cursus.
Mirjam ademt haar mindfullness-vak en dat helpt in de sfeer te komen.
Lekker stevige klei. Werken met de elementen. Werken vanuit je kern. Heerlijk’’.


‘’Het gooien met de klei. Dat was zo’n pure actie. Het ervaren van kracht vond ik heel super. Maar ook interessant was de frustratie van de mislukte worpen, van de klei die suf op de grond viel, en het hele bewustzijn van mijn gedachten en oordelen daarover’’.

 

“Mirjam weet een sfeer van wezenlijke aandachtige aanwezigheid neer te zetten, binnen een veilige, serene omgeving. Onder haar bezielde begeleiding ontstaat de ruimte om je via de klei te verbinden met jezelf en je gespiegeld te voelen. Een prachtig proces dat innerlijke metamorfose teweeg kan brengen en dat door het werken met de klei heel tastbaar wordt. Een bijzondere ervaring!´´

 

‘’Ik voelde me aangenaam, rustig en zacht. Bewust van de hoeveelheid verschillende emoties en gedachten er in me omgaan als ik alleen maar met een stuk klei bezig ben’’.

 

”Heerlijk opgaan in het moment, niet geleid creëren, maar voelen wat de klei je laat voelen.”

 

´´Het was een mooi geheel, vol aandacht van binnenkomst tot vertrek.
Met zoveel zorgzaamheid voorbereid en begeleid door jou“.

 

”Ik had weinig verwachtingen.
Ik keek er vooral naar uit aan de slag te gaan met veel klei!
En hoopte dat het mijn eigen proces ten dienste zou zijn.
Dat was zeker het geval!
Voor mij heeft het heel therapeutisch gewerkt.
Dank je wel daarvoor!”


Het Yoga Atelier op Zaterdagmiddag 8-12 jaar

Deze yoga les heeft een bijzonder karakter aangezien het is opgebouwd in 45 minuten yoga en 45 minuten atelier.

In elke les staat een thema centraal met aandacht voor een bepaalde deugd of kwaliteit zoals kracht moed of dankbaarheid.
In mijn atelier verdiepen we deze kwaliteit middels een creatieve uitwerking. Hierbij kun je denken aan krachtstokken maken, gelukstenen beschilderen, een Mala rijgen (= gebedsketting), engelenkaart maken, mandala ontwerpen en kleuren.

Docent: Mirjam Koops
Leeftijd: 8-12 jaar
Tijd: 15.00-16.30
Tarief: 15 euro
Wanneer: zaterdag 1 x in de maand

Inschrijven voor deze workshop gaat via Yoga De Lichtplaats: https://www.momoyoga.nl/Yoga-Lichtplaats/inschrijven

Het Yoga atelier op zaterdagmiddag

Zaterdag 29 september
Zaterdag 20 oktober
Zaterdag 24 november
Zaterdag 22 december


Yoga Atelier op zaterdagmiddag 8+

 

26 MEI  yoga & atelier met als thema  ONTSPANNEN AAN ZEE.

”Het geluid van de golven maken je rustig. Blijf maar stil zitten en zie hoe de zon langzaam verdwijnt in de zee. Je voelt je vredig en je lichaam is helemaal ontspannen…..”
Tijdens het atelier gedeelte maken we onze eigen schelpenketting!

In elke les staat een thema centraal met aandacht voor een bepaalde deugd of kwaliteit zoals kracht moed of dankbaarheid.
In mijn atelier verdiepen we deze kwaliteit middels een creatieve uitwerking. Hierbij kun je denken aan krachtstokken maken, gelukstenen beschilderen, een Mala rijgen (= gebedsketting), engelenkaart maken, mandala ontwerpen en kleuren.

Docent: Mirjam Koops
Leeftijd: 8+
Tarief: 15 euro
Tijd: 15.00-16.30

Volgende data:  26 mei, 23 juni

Inschrijven:  Klik op deze link!

Een plek kun je reserveren door 15 euro over te maken naar M. Koops  NL25 RABO 0162165757

 


Workshop door Mirjam

Dit is een bericht over een workshop. Kom naar de Workshop! Zie de data.